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豚肉とアボカドの甘酒キムチ鍋
レシピ:料理家・国際中医薬膳師 齋藤菜々子

豚肉とアボカドの甘酒キムチ鍋

発酵食品で旨味アップ!
辛さの中にほんのり甘さとコクが広がります

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉 200g
白菜 500g
長ねぎ 1本
アボカド 1個
ニラ 1/3束(35g)
白菜キムチ 100g
A 水 300ml
A 糀甘酒 200ml
A 酒 大さじ2
A しょうゆ 大さじ2
A コチュジャン 大さじ2
A みそ 大さじ1

作り方

  1. 1

    白菜は軸を4cm幅のそぎ切りにする。葉はざく切りにする。

    長ねぎはななめ1cm幅に切る。ニラは4cm長さに切る。アボカドは種をのぞき、1cm幅に切る。豚肉は5cm幅に切る。

  2. 2

    グリルパン(深)にA、白菜キムチを合わせて混ぜる。

    白菜、長ねぎを加え、上に豚肉を並べる。グリルパン(浅)でふたをし、「煮る」で15分加熱する。

  3. 3

    アボカド、ニラを加えて、再度ふたをして「煮る」で7分加熱する。

ポイント

  • ポイント1

    このレシピで使用したグリルパン


  • ポイント2

    作り方2


  • ポイント3

    作り方3


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