Happy with Aladdin Cooking

揚げない鶏のから揚げ
レシピ:料理家・国際中医薬膳師 齋藤菜々子

揚げない鶏のから揚げ

揚げなくても外はカリッと中はジューシーなから揚げが作れます♪

材料(2~3人分)

鶏もも肉 小2枚(500g)
A しょうが(すりおろし) 大さじ1
A にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
A しょうゆ 大さじ1と1/2
A 酒 大さじ2
片栗粉 大さじ6~7
レモン(くし切り) 適量(お好みで)

作り方

  1. 1

    ボウルにAを合わせる。

    鶏肉は余分な脂身を切り落とし、食べやすい大きさに切る。

    Aのボウルに入れてもみ込み、冷蔵庫で約15分漬けておく。

  2. 2

    鶏肉はペーパータオルで水けを抑える。

    ポリ袋に片栗粉、鶏肉をそれぞれ半量ずつ加え、空気をふくませて封をして袋をふり、片栗粉をまぶす。

    グリルパン(深)にオーブン用シートを敷き、片栗粉が薄づきになるようはたいて、皮面を上にして並べる。

    残りの鶏肉、片栗粉も同様に衣付けし、並べる。

  3. 3

    グリルパン(浅)でふたをして、下段に入れて、「2ステップ調理」200℃で約10分→250℃で約9分加熱する。

    器に盛り、お好みでレモンを添える。

ポイント

  • ポイント1

    このレシピで使用したグリルパン


  • ポイント2

    作り方2


レシピ動画

最近見たレシピを見る
TOP