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オイルサーディンとキャベツの春巻き
レシピ:Haruru料理教室/料理研究家 双葉

オイルサーディンとキャベツの春巻き

油で揚げないパリパリ食感の春巻き♪
おつまみやお弁当にも○

材料(8本分)

オイルサーディン 8尾
キャベツ 1~2枚(120g)
大葉 8枚
焼きのり(全形) 2枚
みそ 大さじ1弱
春巻きの皮(小) 8枚
〈水溶き薄力粉〉
 薄力粉 小さじ2
 水 大さじ1
太白ごま油(サラダ油でも可) 大さじ4

作り方

  1. 1

    オイルサーディンはキッチンペーパーの上にのせて油を切る。キャベツはせん切りにする。海苔は十字4切にする。

  2. 2

    大葉にみそを塗り、オイルサーディンを巻く。

  3. 3

    春巻きの皮を角が手前にくるようにおき、中央より手前に焼きのりを敷き、その上にキャベツ、(2)をのせて巻く。

    巻き終わりを水溶き薄力粉で止める。同様に残り7本巻く。

  4. 4

    グリルパン(平)にグリルネットを敷く。(3)の春巻きに太白ごま油をつけ、グリルネットの上に並べる。

  5. 5

    グリルパン(波)でふたをして、240℃で5~7分焼く。一旦取り出して春巻きをひっくり返してからふたをして、240℃で4~5分焼く。

ポイント

  • ポイント1

    このレシピで使用したグリルパン


  • ポイント2

    作り方3


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