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しらすとキャベツのほったらかしパスタ
レシピ:料理家・国際中医薬膳師 齋藤菜々子

しらすとキャベツのほったらかしパスタ

具材と麺が一気に仕上がるので時短!
15分ほったらかしでメインが完成♪

材料(2人分)

乾燥パスタ(1.6mm、9分茹でのものを使用) 160g
キャベツ 100g
釜揚げしらす 60g
にんにく 1かけ
輪切り唐辛子 1本分(0.2g)
A 水 360ml
A 塩 小さじ1/2
A オリーブオイル 大さじ1
バター 10g
粗びき黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは一口大に切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    グリルパン(平)にAを合わせて混ぜる。

    パスタを半分に折って加え、全体に均一に広げる。

    しらす、にんにく、輪切り唐辛子をのせ、キャベツを全体に広げる。グリルパン(波)でふたをして、260℃で15分加熱する。

  3. 3

    バターを加えて混ぜ、器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。

ポイント

  • お子様や辛い物が苦手な方は、唐辛子の量を加減してください。


  • ポイント1

    このレシピで使用したグリルパン


  • ポイント2

    作り方2


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