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里いものグラタン
レシピ:料理家・国際中医薬膳師 齋藤菜々子

里いものグラタン

ヘルシーでボリューム満点!クリーミーな味わいと里いものねっとり感が相性抜群♪

材料(4人分)

鶏もも肉 1枚(300g)
里いも 500g
長ねぎ 2本
薄力粉 大さじ2
A 牛乳 150ml
A 生クリーム(乳脂肪分35%を使用) 150ml
A しょうゆ 小さじ1
A 塩 小さじ1/2
A 洋風スープの素(顆粒) 小さじ1/2
ピザ用チーズ 50g
パン粉 大さじ3

作り方

  1. 1

    里いもは皮をむいて1cm厚さに切る。(大きなものは半月に切る。)2~3度水を変えながら水にさらす。

    ザルにあげて、ペーパータオルで水けをふきとる。

    長ねぎはななめ1cm幅に切る。鶏肉は余分な脂身を切り落とし、小さめ一口大に切る。鶏肉、里いも、長ねぎをボウルに入れ、薄力粉をまぶす。

  2. 2

    グリルパン(深)にAを合わせて混ぜ、(1)を加えて混ぜる。

    グリルパン(浅)でふたをして「グリル」200℃で30分加熱する。

  3. 3

    ふたをとって全体が均一になるように混ぜ、ピザ用チーズ、パン粉を散らす。

    ふたをせずに下段にいれ、「温め」250℃で6~7分ほど、焼き色がつくまで加熱する。

ポイント

  • ポイント1

    このレシピで使用したグリルパン


  • ポイント2

    作り方3


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