材料(2人分)
サーモン | 2切れ |
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キャベツ | 80g |
玉ねぎ | 1/4個(50g) |
にんじん | 20g |
しめじ | 適量 |
水 | 1/2カップ(100cc) |
塩 | 小さじ1/4 |
カレーみそソース | |
みそ | 大さじ1 |
粒マスタード | 小さじ2 |
はちみつ | 小さじ2 |
カレー粉 | 小さじ1 |
片栗粉 | 小さじ1/2 |
パセリのみじん切り | 適量 |
作り方 調理時間:35分
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1
サーモンは塩(分量外)少々をふって10分ほど置き、水気と臭みをキッチンペーパーでふく。
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2
キャベツは1cm幅のざく切り、玉ねぎは薄切りにしてバットに入れ、塩をふって軽く混ぜておく。にんじんは薄い輪切りにする。しめじは石づきを切る。
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3
クッキングシートにキャベツ、玉ねぎ、にんじんを広げ、(1)をのせたら、合わせたカレーみそソースをかけ、最後にしめじを添える。
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4
クッキングシートの上下の口をぎゅっと折り畳み、両端もぎゅっとねじり留める。
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5
グリルパン(平)に水を入れ、グリルネットを敷く。その上に(4)をのせ、水で濡らしたクッキングペーパーを広げてのせ、グリルパン(波)でふたをする。240℃で15分蒸す。
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6
器に盛り、包みを開け、パセリをトッピングする。
ポイント
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このレシピで使用したグリルパン
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作り方3
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作り方4