
肉汁あふれるジューシーハンバーグ
熱々のハンバーグにオニオンソースを合わせると、さらにコクが出てギュッと旨味が増します
材料(4個分)
【肉だね】 | |
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合いびき肉 | 400g |
玉ねぎ | 1/2個(100g) |
卵 | M1個 |
A パン粉 | 大さじ5 |
A 牛乳 | 大さじ2 |
ナツメグ | 小さじ1/2 |
塩 | 小さじ3/4 |
粗びき黒こしょう | 少々 |
オニオンソース | 適量 |
お好みの葉野菜、ブロッコリー(塩ゆでしたもの) | 各適量(お好みで) |
作り方
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1
オニオンソースを作る。【作り方】はこちら
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2
Aは混ぜ合わせる。玉ねぎはみじん切りにする。
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3
ボウルに玉ねぎ以外の肉だねの材料を合わせ、白っぽくなるまで手早くよく練る。玉ねぎを加え、全体がなじむまで混ぜ合わせ、4等分にする。
手に油を塗り、空気を抜きながら厚さ2〜5cmの小判型にし、中央をくぼませる。
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4
ヒートトレイの中央に並べ、下段に入れ、「グリル」強で15〜16分加熱する。
中央に竹串を刺して、澄んだ肉汁が出ればできあがり。
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5
器に盛り、オニオンソースをかける。お好みで葉野菜、ブロッコリーを添える。
ポイント
2個の場合は材料を半量にし、「グリル」強で 13〜15分加熱してください。
作り方3