材料(2人分)
骨付き鶏もも肉 | 2本(600g) |
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パプリカ | 1/2個 |
かぼちゃ | 100g(正味70g) |
アスパラガス | 4本 |
ローズマリー | 2~3枝 |
タイム | 2~3枝 |
A にんにく(すりおろし) | 小さじ1/2 |
A しょうゆ | 大さじ3 |
A 酒 | 大さじ2 |
A はちみつ | 大さじ2 |
A オリーブオイル | 大さじ1 |
塩、粗びき黒こしょう | 各適量 |
作り方
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1
鶏肉はフォークで両面に数か所穴をあけ、Aとともにポリ袋に入れてもむ。
ローズマリー、タイムを入れて空気を抜いて密閉し、冷蔵庫で一晩置く。
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2
パプリカは縦4等分、かぼちゃは種とわたを除いて1cm厚さ、アスパラガスは根元を3cmほど切り落とし、下1/3程をピーラーでむく。
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3
グリルパン(深)にすのこを敷き、汁気を軽く切った(1)を中央に皮面を上にして置き、まわりに(2)と(1)のハーブを並べる。
グリルパン(浅)でふたをして、下段に入れて、「グリル」280℃で15分加熱する。
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4
(1)のたれを鶏肉に全量かけ、再度ふたをして「グリル」250℃で7分加熱する。
野菜に塩、粗びき黒こしょうを振る。
器に盛り、グリルパン(深)に残ったたれを鶏肉にかける。
ポイント
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このレシピで使用したグリルパン