材料(2人分)
ぶりの切り身(約90g) | 2切れ |
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長いも | 100g |
塩 | |
小麦粉 | |
合わせだれ | |
しょうゆ | 大さじ1と1/4 |
バルサミコ酢 | 小さじ2 |
はちみつ | 小さじ2 |
粗びき黒こしょう | 適宜 |
万能ねぎ | 適宜 |
作り方 調理時間:20分
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1
ぶりの両面に塩少々をふり、10分ほどおく。出てきた水けをペーパーで拭き取り、小麦粉を薄くまぶす。長いもは厚さ1cmほどの輪切りにする。
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2
グリルパン(平)にオーブン用シートを敷いて(1)を並べ入れ、グリルパン(波)でふたをする。トースターに入れ、280℃で8分焼く。
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3
長いもに火が通ったことを確認し、長いもだけを先に取り出す。
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4
混ぜた合わせだれをぶりに回しかけ、再びふたをして280℃で4分焼く。
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5
器に(4)を盛り、(3)の長いもを添える。グリルパンに残ったたれをかけ、お好みで万能ねぎを添える。
ポイント
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このレシピで使用したグリルパン