グラファイトグリラー

焼きさば寿司

見た目にもゴージャスな焼きさば寿司♪
おもてなしにもおすすめです!

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温度|出力
目盛り「5」
加熱時間
4分+5分
  • 20分
  • 0
  • グラファイトグリラー
  • CAG-G13AS
  • CAG-G13A
  • 料理研究家 双葉
  • 魚介類
  • おつまみ・一品
  • おもてなし
  • 和風
  • 焼く
  • 約15〜30分

使用する付属品

<p>クイックプレート</p>

クイックプレート

材料 (2人分)

  • さば(半身分) 2切れ
  • みょうがの梅酢漬け 適量
  • 【寿司酢】
  •  米酢 大さじ1
  •  塩 小さじ1/8
  •  砂糖 小さじ1
  •  しょうがのせん切り 5g
  • ご飯 200g
  • えごまの葉(大葉でも可) 2枚

作り方

  • さばは骨を抜き、塩を小さじ1/2振り、30分ほど置く。ペーパーで水気を拭き取り、皮目を下にしてグリラーに並べる。

  • 目盛「5」で4分ほど焼く。裏返して、皮に焼き色が付くまで5分ほど焼く。

  • 寿司酢の材料をボウルですべて合わせたら、炊きたてのごはんに混ぜて、酢飯を作る。2等分にして、軽くまとめておく。

  • 巻きすの上にラップを敷き、(3)の酢飯をまず半分乗せる。その上に(2)のさばを1切れ乗せて、ラップで包んで軽く形を整える。巻きすでしっかりと形を整えて、巻きすを巻いたままなじむまで15分ほど置いておく。これをもう1本作る。
    ※なじませておく時に輪ゴムで止めておくと、より上手に形が整います。

  • 巻きすを外し、ラップをしたまま切り分け、最後にラップを外す。

  • 器にお好みでえごまの葉を敷き、焼きさば寿司を乗せ、みょうがの梅酢漬けを添える。

Point

ご飯に寿司酢を加えた後、すぐにあおがないようにしましょう。ご飯の表面が乾いてしまい、寿司酢が中まで浸透しません。しゃもじに少し重みを感じたらうちわなどであおぎましょう。

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使用した商品

グラファイトグリラー

対応可能品番:
CAG-G13AS CAG-G13A

※CAG-G13ASとCAG-G13Aは販売を終了しています。

熱源を上部のみに配置してるため、食材から出た脂が、プレートの上で熱されることなく、水トレイへと落ちるので、イヤなにおいや煙が発生しにくい仕組みです。余分な脂もカットされてヘルシー。

グラファイトグリラー