グラファイトオーブンレンジ スパニッシュオムレツ
卵とじゃがいもがたっぷり入って、ボリュームも栄養も十分。ワンプレートランチにもピッタリです。
- メニュー
- レンジ／オーブン
- 温度｜出力
- 600W／180℃
- 加熱時間
- 4分30秒〜5分／28分〜30分
- 50分
- 0
- グラファイトオーブンレンジ
- AEM-G14A
- 卵・乳製品
- おつまみ・一品
- こどもにおすすめ
- クリスマスレシピ
- 洋風
- 焼く
- 約30分〜60分
使用する付属品
ヒートトレイ
材料 （18cm×18cmの耐熱ガラス製角皿1個分）
- スライスベーコン（ハーフ） 12枚
- じゃがいも 中1個（130g）
- 玉ねぎ 1/2個（100g）
- パプリカ（赤） 1/4個（40g）
- ピーマン 1個（40g）
- 【卵液】
- A 卵 M5個
- A 牛乳 40ml
- A 粉チーズ 大さじ2
- A コンソメ（顆粒） 小さじ1/2
- A 塩 小さじ1/4
- トマトケチャップ 適量（お好みで）
- パセリ（粗みじん切り） 適量（お好みで）
作り方
-
耐熱角皿にオーブン用シートをはみ出さないように敷く。
※アルミホイルは使用しないでください。 -
ベーコンは1.5cm幅、じゃがいもは皮をむいて2〜3mm厚の半月切り、玉ねぎ、パプリカ、ピーマンは薄切りにする。
-
①にじゃがいもを広げ、その上に玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、ベーコンの順にのせる。ふんわりとラップをかけて「レンジ」600Wで4分30秒〜5分加熱する。
-
「オーブン」180℃で予熱する。
-
ボウルにAを合わせて混ぜ、③に流し入れる。底から全体を混ぜ、具材が平らになるようにならし、ヒートトレイにのせる。
-
予熱完了後、下段に入れ、28〜30分加熱する。中央に竹串を刺して卵液がつかなくなれば、できあがり。シートごと取り出し、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。お好みでケチャップをかけ、パセリを散らす。
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使用した商品
グラファイトオーブンレンジ
- 対応可能品番：
- AEM-G14A
グラファイトヒータによるヒーター加熱と、マイクロ波によるレンジ加熱をコンビネーションさせた新技術「グラファイトレンジ加熱」によって、味はもちろん食感へのこだわりも実現。トースターで焼いたようなこんがりトーストや、肉汁がたっぷり詰まったジューシーハンバーグ、「サクッ」「カリッ」と歯ごたえまでおいしいお惣菜、ムラを抑えた解凍も、簡単操作でかなえます。
※「グラファイトヒータ」は株式会社千石の登録商標です。（登録第5362800号）
