グラファイト グリル&トースター (4枚焼き) 鶏むねと温野菜のサラダ
蒸し器を使わないので手軽！
色鮮やかで栄養バランスのいい温野菜サラダ♪
- メニュー
- -
- 温度｜出力
- 180℃
- 加熱時間
- 25分
- 40分
- 8
- グラファイト グリル&トースター (4枚焼き)
- AGT-G13B
- AGT-G13A
- 肉類
- 野菜・きのこ
- ヘルシー
- 蒸す
- 約30分〜60分
使用する付属品
グリルパン
材料 （3～4人分）
- 鶏むね肉 1枚分（300g）
- 塩 小さじ1
- れんこん 120g
- さつまいも 120g
- にんじん 1本（120g）
- ブロッコリー 1/2株
- パプリカ（赤・黄） 各1/4個
- 【ドレッシング】
- しょうゆ 大さじ1
- 酢 大さじ1
- ごま油 大さじ1/2
- 砂糖 大さじ1/2
- おろしにんにく 小さじ1/4
- 塩、こしょう 各少々
作り方
-
鶏肉は塩をふってもみこみ、2cm幅のそぎ切りにする。
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れんこん、さつまいも、にんじんは5mm厚さの輪切り（大きいものは半月切り）にする。
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ブロッコリーは小房に分け、パプリカは1cm幅の細切りにする。
-
グリルパン(深)に水150ml（分量外）を入れ、グリルネットをセットし、鶏肉と野菜を並べ、グリルパン(浅)でふたをする。
-
180℃で25分、鶏肉の中に火が通るまで加熱する。【ドレッシング】の材料を混ぜて添え、かけながらいただく。
- Point
お好みの季節の野菜で作ることができます。
火の通りにくい野菜は薄めに切って、均一に火が通るよう調整してください。
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使用した商品
グラファイト グリル&トースター (4枚焼き)
- 対応可能品番：
- AGT-G13B AGT-G13A
※AGT-G13AとCAT-G13A / AET-G13Nは販売を終了しています。
特許技術「グラファイトヒータ」搭載で、発熱するまでの時間はたったの0.2秒。高温の庫内で一気に焼き上げることで、外はカリッと、中は水分が残っているのでモチモチのトーストに仕上がります。2種類のグリルパンで、焼く、煮る、蒸す、炊くなど、多彩な調理を楽しめます。グリルパンにふたをして調理すれば、グリルパン内部の温度を330度まで高めることも可能です。
※「グラファイトヒータ」は株式会社千石の登録商標です。（登録第5362800号）
