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おすすめレシピ

から揚げ

から揚げ

油を使わず、高火力で一気に焼き上げるため、余分な油を落とし、ヘルシーでおいしく召し上がれます。

材  料

3人~4人分

鳥もも肉(カット済み・約30g) 8個
から揚げ粉(鶏肉にまぶす用) 適量
パセリ 適量
レモン 適量

調理方法

調理時間 12分~13分
  • 手順01

    鶏もも肉に、からあげ粉をまぶしよくもみ込みなじませておく。

  • 手順02

    1をグリルネットに均等に並べグリルパン(平)にのせグリルパン(波)でふたをする。

  • 手順03

    2を温度設定260℃で9~12分ほど加熱する。

  • 手順04

    器に盛り、パセリとレモンを加える。

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